STATICS MIND - Messe und trainiere deine mentale Gesundheit!

50

% weniger psychische Erkrankungen

60

% gesündere Verhaltensweisen

70

% gesunkenes Druckempfinden

Miss dein Stress-Level und finde heraus, wie resilient du bist!

Auf Basis einer wissenschaftlichen Analyse wird DEINE persönliche Ausgangssituation messbar gemacht.

Was stresst dich? Was sind die Auslöser?

Du erhältst detaillierte Ergebnisse für 35 Einflussfaktoren. Diese Werte werden auf einer Skala von 1 bis 6 dargestellt und mit einem Ampelsystem kategorisiert.

Behalte Veränderungen durch regelmäßige erneute Analysen im Blick

Sobald du ein Kapitel abgeschlossen hast, wird der entsprechende Einflussfaktor erneut erfasst.

So erhältst du einen Vergleichswert, um zu sehen, ob sich deine Wahrnehmung verändert hat.

Was ist Resilienz? Und was stresst mich?

Wir geben dir einen umfassenden Einblick in das Konzept der Resilienz und erklären dir, welche Einflussfaktoren dabei eine Rolle spielen.

Du erfährst, was deine individuellen Messergebnisse bedeuten und wie du sie interpretieren kannst.

Wir unterstützen dich persönlich!

Darüber hinaus stehen wir dir mit maßgeschneiderten Coachings zur Seite, um deine Resilienz gezielt zu stärken und dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Werde dein eigener Mental Coach!

Wir begleiten dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Einflussfaktoren, die deine Resilienz stärken.

Dabei geben wir dir eine klare, individuelle Reihenfolge vor, in der du gezielt an den einzelnen Aspekten arbeiten kannst.

Stärke deine Widerstandskraft!

Abhängig von deinem gewählten Weg, den spezifischen Themen und deinen persönlichen Bedürfnissen bieten wir dir maßgeschneiderte Übungen an, die dich optimal unterstützen.

Diese reichen von tiefer Selbstreflexion über Atemtechniken und Visualisierungen bis hin zu alltagstauglicher Bewegung und Meditation.

So kannst du deine Resilienz effektiv und nachhaltig trainieren.

GRUNDBEDÜRFNISSE

Bindung, Orientierung, Selbstwert, Kontrolle

STRESSREAKTIONEN

kognitiv, emotional, physiologisch, verhaltensbezogen

INNERE ANTREIBER

KOGNITIV: Muss-Denken, Katastrophisieren, Globalisieren EMOTIONAL: Sei perfekt! Sei stark! Sei gefällig! Beeil dich! Streng dich an!

SINN & MOTIVATION

Sinnhafte Tätigkeit, sozialer Kontext, Akzeptanz, Sinndifferenz, monetärer Anreiz, Motivation & Weiterentwicklung

COPING

Zurückziehen, Aktiv werden, Erfolgszuversicht, Misserfolgsvermeidend

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“Mich hat dieser neuartige Ansatz absolut überzeugt! Das ist genau mein Ding: Analysieren, Messen, Aufklären und dann in die Umsetzung gehen. Ich habe dadurch gelernt, stabiler, kraftvoller, motivierter und vor allem gelassener durchs Leben zu gehen.”Marcell Jansen - Ex-Fußballnationalspieler & Unternehmer im Bereich Well-Being

Kirsten Wilhelm

… ist Therapeutin im Bereich Tiefenpsychologie. Sie widmet sich besonders dem Thema Resilienz und hat STATICS MIND inhaltlich entwickelt.

Melanie Groß

…ist Expertin für Strategie, Digitalisierung und Entwicklung individueller Software. Sie ist verantwortlich für die technische Umsetzung von STATICS MIND.

Marcell Jansen

… ist erfolgreicher Health-Unternehmer & bekannt als Profifußballer. Um den “Leistungssportlern des Alltags” besseren Zugang zu Gesundheit zu bieten, gründete er STATICS.

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MESSEN

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